Öncelikle farkındalık geliştirin. Kumar oynamanın sizi nasıl etkilediğini kabul etmek, iyileşme yolunda atılacak en büyük adımdır. Kendinize şu soruları sorabilirsiniz: “Kumar oynamak hayatımı nasıl etkiliyor? Arkadaşlarımla olan ilişkilerim nasıl değişti?” Bu sorular, gerçeklerle yüzleşmenize yardımcı olacaktır. Duygusal destek almak da oldukça önemli. Kimi zaman yaşadığınız zorlukları yalnız başınıza aşmak zor olabilir. Aile üyeleri, arkadaşlar veya…
